Working...

Oslo Maraton

Tok utfordringen spontant

Zoom
Working...
 
- Jeg er impulsiv, og det tok meg tre tidels sekund fra jeg ble spurt til jeg bestemte meg. Med et spontant håndtrykk bestemte Kjell Åge Kallevik (33) fra Haugesund seg for å bli med på BNbank Oslo maraton.

Kjell Åge Kallevik hadde i utgangspunktet ikke tenkt å være med på maratondistansen i Oslo, helt til hans to kompiser Øystein Rossebø og Dagfinn Dahle spurte om han ville bli med.
- Jeg fikk en utfordring, og med mitt konkurranseinstinkt og spenning i å se om jeg klarer løpet måtte jeg si ja. Da har jeg i tillegg et konkret mål å trene mot, sier Kallevik.
Han spiller fotball i 4. divisjon, og har aldri trent for å løpe så langt som drøye 42 kilometer.

Halvmaraton over all forventning
Kallevik trener ikke strukturert, men har en trening og en kamp i uken med Stegaberg idrettslag, samt at han jogger to turer i uken på over timen.
- Jeg har gjennomført halvmaraton som gikk over all forventning. Om jeg trener riktig og nok er jeg usikker på. I Oslo skal jeg løpe for å gjennomføre med stil, ikke komme i mål på noe bestemt tid, sier han.
På hjemmebane er han gift med Elin far til Julie på tre år og Marius på åtte måneder. Han er utdannet barnevernspedagog og arbeider daglig som avdelingsleder ved Haugesund Barnevernsenter.
- Jeg er en rastløs sjel og har hobbyer, men akkurat nå minimalt med fritid som er spist opp av jobb, fritid og familie, sier han.

Spiser sunn mat
Kallevik har lite fokus på kosthold i forhold til treningsopplegget, men han er opptatt av å spise sunn mat og være bevisst i ukene.
- Det hender likevel det sprekker med noe kaker og sjokolade ved anledninger på jobb eller privat, smiler han.
Før han starter i BNbank Oslo maraton skal han kanskje løpe Etne halvmaraton 11. juli.
- Jeg var overhode ikke i god form i november måned, men har bestemt meg for å klare dette. Med den fandenivolske innstillingen tror jeg på en gjennomføring av min første maraton.

Ekstra motivasjon
- Jeg trodde i starten at det skulle bli kjedelig å jogge så lange turer, men etter at formen har bedret seg betraktelig er det nå ekstra motiverende og trivselen øker deretter. Vi ligger på godt og vel 150 i puls (snakkepuls) og har det kjekt og sosialt sammen. Vi begynte rolig for, det er bedre å bruke god opplading, starte med økter på 30 min og ikke bli "utbrent". Deretter øker en i takt med formen. Utrolig givende å se at trening fører til progresjon, sier Kallevik.

Treningsuka
Mandag: Fotballtrening
Onsdag: Joggetur på 75 min
Fredag: Kamp
Søndag: Joggetur på 75 min
Kan i noen stunder være oppe i fem økter i uken samt at han hviler ekstra etter 1/2 maraton.

BNbank Oslo maraton arrangeres 27. september. Finn mer informasjon om arrangementet og de ulike distansene på arrangørens hjemmeside.

Dato Tittel
17.aug 10
kl.11:00

Langt fra halv til hel

Er du en habil løper på 10 km kan du trene deg opp til å løpe halvmaraton. Men fra halv- til helmaraton er steget stort,...
19.apr 10
kl.11:32

Over 5000 påmeldt til Oslo Maraton

Nina Steinsland (27) fra Oslo ble nummer 5000 som meldte seg på til Oslo Maraton 2010. Det går mot rekorddeltakelse i det populære...
5.feb 10
kl.09:11

Jack Waitz: - Ikke for sent

Det er ikke for sent å begynne å trene til høstens store løpefest i Oslo sier Jack Waitz. Oslo Maraton har nesten 100...
27.sep 09
kl.22:15

Strupstad og Baumann vant Oslo Maraton

John Henry Strupstad fra Ren-Eng og Margaretha Baumann fra SK Vidar vant den lengste distansen i BN Bank Oslo Maraton 2009.
24.sep 09
kl.22:52

Fortsatt plasser i barneløpet!

BN Bank Oslo Maraton er fulltegnet på maraton, halvmaraton og 10 km, men på barneløpet og 3 km er det fortsatt ledige plasser.
24.sep 09
kl.07:35

Gretes siste råd før maraton

- Sett opp et realistisk mål, og hold deg til tidsskjema! Det sier Grethe Waitz tre dager før tusenvis av løpere skal gjennom...
21.sep 09
kl.09:49

Tenk positivt på startstreken

- Koble ut destruktive tanker om for lite trening når du står på startstreken, sier Håvard Nordgård. Det er bare ett av...
15.sep 09
kl.08:40

Ikke overgå deg selv

- Lette sko er raskest, men fall ikke for fristelsen i å velge flate konkurransesko om du ikke er trent for det. Det sier ultraløper Jon...
14.sep 09
kl.13:04

Halvmaraton på 1.18,30?

Ole Kristian Sørland har satt målet for Oslo Maraton i år. Halvmaraton på 1.18,30 krever god form og raske bein.
12.sep 09
kl.11:21

På vei mot Oslo Maraton

Hans Martin Rønneseth er av den nye generasjons maratonløpere. 28 år og nettopp fanget av gleden ved å løpe –...
3.sep 09
kl.07:16

Krav til næring under maratonløp

Når du skal løpe 42 kilometer setter det krav til at du får i deg væske og energi underveis i løpet.
21.aug 09
kl.07:12

Maraton snart fulltegnet

BNBank Oslo Maraton opplever kjempeinteresse. Nå er snart maratondistansen fulltegnet, og totalt er nær 8000 løpere påmeldt.
3.aug 09
kl.10:36

Tren riktig før maratonløpet

Dette treningsprogrammet vil hjelpe deg på veien til å nå dine mål. Kanskje er du en av dem som har et...
10.jul 09
kl.06:41

Vil femdoble Oslo maraton

Taket er på 11.000 deltakere i år, målet i framtiden er 50.000!
1.jul 09
kl.07:00

Progresjon sikrer bedre utholdenhet

For å bedre utholdenheten din er det viktig at du har progresjon i treningen. Det vil si at du øker hyppigheten, varigheten og...
15.jun 09
kl.10:05

Hva er din riktige maratonfart?

Maraton er langt, nærmere bestemt 42195 meter langt. Hvilken hastighet du skal holde når du løper dnne distansen av henger av flere...
4.jun 09
kl.06:41

Debutant i halvmaraton

Da venninnegjengen til Marit Lediard (30) fra Surna bestemte seg for å være med i halvmaraton til høsten, ble det sommerens store...
28.mai 09
kl.11:38

Løp mila under en time

Evnen til å motstå tretthet er nøkkelen til å klare et milløp på under en time. Vår ekspert og...
19.mai 09
kl.07:28

- Tenk nyttig trening i alle aktivitetene

- Det er spenningen som gjør det utrolig motiverende å delta på løp, sier Iris Nordvang (48) fra Tromsdalen. Til...
12.mai 09
kl.14:43

Vil slette familiens maratonrekord

Sindre Uthaug (24) fra Fyllingsdalen har løpt i mange år for å holde seg i form. Nå vil han ta steget videre og prøve...
25.feb 09
kl.09:45

Se løpetipsene til Grete Waitz

Norges løpedronning forteller deg hvordan du holder deg i best mulig form!
29.sep 08
kl.07:48

Ekspert Martin til topps

Helgens vinner i Oslo maraton, Martin Kjäll Ohlsson, treffer du i ekspertpanelet her på treningsmagasinet.no.
26.sep 08
kl.06:08

Er du klar for maraton?

Treningen bør være gjort nå, men fortsatt er det en del du kan gjøre for å få en god følelse i Oslo...
23.sep 08
kl.06:09

7000 til start i Oslo maraton

Søndag 28. september går startskuddet for den 25. utgaven av maraton i Oslo. Med rundt 7000 løpere fra 37 land er det deltakerrekord i løpets nyere...
12.sep 08
kl.14:37

Veien til et vellykket milløp

Har du som mål å løpe en mil? Se hvilket treningsprogram vår ekspert Kjersti Karoline Danielsen foreslår.
ANNONSER
kari-mette.borgas@sportmedia.no'>Kari-Mette Borgås
Telefon: 69 81 97 14
TIPS OSS
Telefon: 69 81 97 00
E-post: Redaksjonen
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør
Erik Unaas

Redaktør
Eivind Bye
Tlf.: 901 16 646
none