http://www.treningsmagasinet.no/ www.treningsmagasinet.no - nyheter no-BM Wed, 10 Mar 2010 19:49:25 +0100Fri, 12 Mar 2010 00:56:55 +0100 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss WiP CMS Server 4.11.1 post@treningsmagasinet.no © Copyright 2010 www.treningsmagasinet.no. All Rights Reserved. webmaster@sorenso.no http://www.treningsmagasinet.no/img/logo.gif http://www.treningsmagasinet.no/ 957 145 http://www.treningsmagasinet.no/ www.treningsmagasinet.no - nyheter http://www.treningsmagasinet.no/img/logo.gif http://www.treningsmagasinet.no/ http://www.treningsmagasinet.no/wip4/-ogsaa-svette/d.epl?id=466219 Tror du gamle damer helst bør sitte til pynt, tar du grundig feil. Wed, 10 Mar 2010 19:49:25 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/spis-bedre-prestasjon/d.epl?id=465666 Fokuser på å spise og drikke riktig før Birkebeinerrennet. Da orker du sannsynligvis mye mer under konkurransen. Sun, 07 Mar 2010 22:00:12 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/-stor-belastning-birken/d.epl?id=465660 Det er ingen hemmelighet at det er en stor belastning for kroppen å delta i lange turrenn som Birkebeinerrennet. Men det er det du gjør etter at du kommer i mål, som avgjør hvor fort du kommer deg igjen. Sun, 07 Mar 2010 09:03:56 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/kvinner-skader-seg-mer/d.epl?id=465569 Forskning viser at kvinner er mer utsatt for alvorlige kne- og skulderskader enn menn. Noen av disse skadene kan være forutsett dersom trenere, utøvere og/eller kunnskapsrike foreldre er oppmerksomme på idrettsspesifikk riktig teknikk. Sat, 06 Mar 2010 08:19:46 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/se-oslo-innsiden/d.epl?id=465286 Før bilistene overtar Bjørvikatunnelen skal trimmerne få sjansen. Søndag 13. juni blir det tunnelløp! Thu, 04 Mar 2010 20:28:51 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/krise-har-blitt-syk/d.epl?id=465119 Det er et mareritt for alle som har lagt treningsopplegget klart frem til Birkebeinerrennet. Sykdom nå de siste to ukene vil ødelegge hele opplegget, eller finnes det fortsatt råd? Thu, 04 Mar 2010 10:53:06 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/broedrene-aukland-har-droem/d.epl?id=464983 De norske brødrene Anders og Jørgen Aukland har en drøm om å gjenta bedriften fra 1988, da Anders og Örjan Blomquist delte seieren i Vasaloppet. - Det ville vært helt fantastisk. Men vi innser vi at det er urealistisk, selv om det var nære på for to år siden, sier Jørgen. Han får støtte fra broder Anders. Wed, 03 Mar 2010 12:25:25 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/fysiologien-avgjoer/d.epl?id=464712 Når en skitupp avgjør et løp på fem mil, trenger man forskere til å forklare hvorfor. Den hårfine forskjellen kan ligge i frasparket. Mon, 01 Mar 2010 21:03:08 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/dette-boer-birkebeinerrennet/d.epl?id=463678 - Ustyret er alfa og omega for prestasjonen i Birkebeinerrennet. Og de som har målsetning om å klare merket, bør som et minimum ha gode racingski, kondomdrakt og lette staver, sier Kjetil Bekkelund, langrennsekspert i BULL Ski og Kajakk. Wed, 24 Feb 2010 10:36:25 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/riktig-belastning/d.epl?id=463649 Hva menes det egentlig med belastning i treningssammenheng, og hvor stor skal belastningen være for at du skal få fremgang? Wed, 24 Feb 2010 07:14:38 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/muskler-snakker-hverandre/d.epl?id=463477 Såre muskler får friske muskler til å overta det harde arbeidet. Forskningen kan bane vei for nye treningsmetoder. Tue, 23 Feb 2010 09:19:27 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/kvinner-faar-mer-utbytte-treningen/d.epl?id=462499 Fire av ti kvinner sier at de sjelden eller aldri går tomme for energi på trening. Til sammenlikning sier tre av ti menn det samme. Kvinner er nemlig flinkere til å spise i forbindelse med trening. Thu, 18 Feb 2010 10:18:04 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/trening-prolaps-korsryggen/d.epl?id=462493 Nær 80 prosent av befolkningen har ryggsmerter en eller flere ganger i løpet av livet, opplyser Sosial- og helsedirektoratet. Det er ingen tvil om at korsryggsmerter legger en demper på treningslysten. Thu, 18 Feb 2010 09:43:06 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/4-10-trener-paa-tom-mage/d.epl?id=462153 Nordmenn trener som aldri før, men kunne hentet ut mye større utbytte av treningen hvis de spiste riktig i forbindelse med treningen, mener Jarle Aambø, toppidrettssjef i Olympiatoppen. I følge en undersøkelse står det dårlig til med nordmenns kunnskap på dette området. Tre av ti nordmenn har som nyttårforsett å trene mer i 2010. Aambø håper de tar hans råd med på veien. Tue, 16 Feb 2010 09:10:33 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/bedre-kondis-styrker-hjernen/d.epl?id=461922 Ungdom styrker hjernefunksjonen ved å komme i form. Mon, 15 Feb 2010 08:55:37 +0100 http://www.treningsmagasinet.no/wip4/verdt-aa-vite-foer-birkebeinerrennet/d.epl?id=461753 Det er mange brikker som skal falle på plass før du står på startstreken i årets Birkebeinerrenn. Vi hjelper deg! Fri, 12 Feb 2010 15:10:55 +0100