| Dato | Tittel |
|---|---|
|
9.jun 10 kl.08:16 |
Det kan bli dyrt å gå turrennSkiforbundet ønsker at flest mulig skiløpere tegner lisens, og det kan bare klubbmedlemmer gjøre. Turrennarrangørene... |
|
7.jun 10 kl.20:58 |
-Du må tyne grensenBeinstyrke, oksygenopptak, og trening av mage og rygg. Det er det Aksel Lund Svindal kaller klassisk trening. |
|
27.apr 10 kl.08:17 |
Bare bedre og bedre12200 skiløpere storkoste seg over Hardangervidda også denne Skarverennslørdagen. 2010-utgaven av den 38 km lange turrennsesongen... |
|
7.apr 10 kl.08:37 |
Hjelmeset måler rytmenOdd-Bjørn Hjelmeset er tilbake på startstreken etter at han brøt Birkebeinerrennet etter 3 km på grunn av at hjertet begynte... |
|
3.mar 10 kl.12:25 |
Brødrene Aukland har en drømDe norske brødrene Anders og Jørgen Aukland har en drøm om å gjenta bedriften fra 1988, da Anders og Örjan Blomquist... |
|
15.des 09 kl.12:37 |
Slik velger du riktige skiHvordan skal du finne frem til de riktige langrennskiene? Det kan i første omgang virke som å lete etter nåla i høystakken,... |
|
5.nov 09 kl.11:45 |
Slik prepper du skiene dineDen første snøen har kommet i store deler av landet, og det er på tide å finne fram igjen skiene. Både skiglede og... |
|
23.okt 09 kl.12:10 |
Lynkurs på rulleski - en suksess!På vegne av treningsmagasinet.no arrangerte supermosjonist Ola Bustad gratis lynkurs i rulleskiteknikk på onsdag. Teknikk på ski med... |
|
30.sep 09 kl.13:52 |
Rulleskirenn 12. oktoberTeam United Bakeries inviterer alle mosjonister til uformelt rulleskirenn i Oslo. |
|
23.sep 09 kl.09:15 |
Den ultimate bremseteknikk på rulleskiMange rulleskiløpere søker motbakker men frykter utforbakker og stor fart. Her viser Håvard Skorstad deg den mest effektive... |
|
30.aug 09 kl.16:12 |
Rulleski i Holmenkollen neste årNeste sommer blir det lagt asfalt på den ene halvsiden i den nye 5 km løypa i Holmenkollen. Også en rundstripe samt strafferunde... |
|
18.jun 09 kl.08:09 |
Gå på ski i sommerTrenger du ekstra motivasjon i langrennstreningen i sommer? Da er trolig en helg på et av Norges sommerskisenter midt i blinken. |
|
18.mar 09 kl.09:42 |
Dårlig glid?Har du opplevd at du på et uforklarlig vis har dårligere glid enn din treningspartner? |
|
17.mar 09 kl.08:31 |
Bruk av "såpe" under skieneEr virkelig såpe like godt som vanlig fluorpulver, og kan du da spare mange penger på å kjøpe billig vaskepulver. Vår... |
|
13.mar 09 kl.06:23 |
- Stol på deg selv- Du må bestemme deg for en strategi på forhånd, følge den og ikke la deg påvirke av alle "luringer" som har... |
|
11.mar 09 kl.08:07 |
Bli kvitt klisteret på hendeneFor skikkelige smørere er det bare håndbakken som gjelder når klisteret skal smøres ut. Smøreekspert André... |
|
11.mar 09 kl.06:33 |
Smøresjefen gir deg sine råd til gode skiKnut Nystad er smøresjef på landslaget og foretrekker snøvær med gradestokken rundt null. Her gir han sine... |
|
10.mar 09 kl.06:34 |
God slipp med riktig strukturVideo: Når smøringsekspertene sier at skiene "slipper bedre", betyr det at man har mindre "sug". Skiene glir rett og... |
|
6.mar 09 kl.12:53 |
Cera under skiaDyrt pulver er lite verdt hvis det ikke legges på riktig! |
|
3.mar 09 kl.10:20 |
Derfor vant de ikke Vasaloppet- For å vinne Vasaloppet må man ha en utrolig dag, som man kanskje bare har et par ganger i løpet av sesongen, sier Anders Aukland... |
|
26.feb 09 kl.14:43 |
Smøretips fra de besteJens Arne Svartedal, Jørgen og Anders Aukland er gode til å gå på ski. Men de kan et og annet om skismøring... |
|
26.feb 09 kl.07:38 |
Skiløpere med vondt i ryggenDet er mange som opplever å få vondt i korsryggen når de går langrenn. Ekspertpanelet får mange spørsmål om... |
|
23.feb 09 kl.12:26 |
Slik trener Auklands før VasanTil helgen skal brødrene Aukland forsvare dobbeltseieren i Vasaloppet. Uka før rennet er treningen nede på et minimum. |
|
23.feb 09 kl.12:06 |
Tøffe forhold i GrenaderløpetI fjor brukte vinner Gard Filip Gjerdalen 4:31:30 på de ni milene fra Hakadal til Asker. I år ble vinnertiden av samme mann på... |
|
20.feb 09 kl.20:00 |
Smøretips til helgens turrennDet er masse snø og i flere uker har det vært blåswix-føre over stoer deler av landet. Men nå kommer det milde... |
|
19.feb 09 kl.08:15 |
Tips fra en ekte GrenaderMange mener at man ikke kan kalle seg skikkelig skiløper før man har gått Grenaderløpet. Alfred Andersen har gjort det alle... |
|
18.feb 09 kl.21:56 |
Helgens turrennNy helg betyr nye turrenn. Mange iherdige arrangører og ildsjeler er i full sving med påmeldinger og forberedelser for helgens renn.... |
|
17.feb 09 kl.21:46 |
Sørlending på SkimaratonEivind Gundersen er fra Grimstad, der de er født med badering rundt magen og ikke ski på beina. Her er hans opplevelse av Holmenkollen... |
|
17.feb 09 kl.12:00 |
- Gjør det enkeltAlf Roar Størseth er stilløperen som har vunnet over 100 turrenn, i tillegg til at han har vært trener for Byåsen IL i en... |
|
17.feb 09 kl.07:30 |
På innsiden av HK SkimaratonEt selskap i kontorfelleskapet Evolve deltok med 4 av 6 ansatte. Treningsmagasinet stakk innom for å få en innsiderapport arbeidsdagen... |
|
13.feb 09 kl.10:56 |
Smøretips til helgens turrennMeterologene slåss om å vise de største solene, og snøen ligger tykt over hele østlandet med en temperatur som... |
|
11.feb 09 kl.07:02 |
Si din mening om svareneHåvard Skorstad og Ole Kristian Sørland har gitt sine svar i nettmøte om Holmenkollen Skimaraton. Nå kan du si din... |
|
10.feb 09 kl.15:02 |
Helgens turrennKristen Gislefoss lover fantastisk vær, smøreekspertene sier blå ekstra og flere gode turrennarrangører har fortsatt ledige... |
|
9.feb 09 kl.20:30 |
På innsiden av StenfjellrundenVi skiløpere elsker snø og snøfall, og på lørdag fikk nesten 1000 løpere oppleve mengder av den med puls opp... |
|
5.feb 09 kl.14:22 |
Smøretips til helgens turrennVi har fått noen lokale smøreeksperter til å se på forholdene og komme med tips til smøring for de største... |
|
2.feb 09 kl.11:22 |
Vasavinneren frelst av NorgeSvenskene gledet seg stort over hennes Vasaloppseier i vinter. Det kan de komme til å gjøre igjen kommende sesong. Men det kan i så... |
|
30.jan 09 kl.10:00 |
Smøretips til helgens turrennNoen lokale profiler har sett på snøen, værmeldingen og tatt høyde for de lokale forholdene. Her er deres smøretips... |
|
30.jan 09 kl.09:53 |
Skarverennet til Sør-KoreaSkarverennet er et av Norges beste varemerkenavn på ski. Nå eksporteres ”Skarven” til Asia, lørdag 31. januar går... |
|
29.jan 09 kl.08:48 |
Helgens turrennMed startnummer på brystet ligger alt til rette for at skituren blir akkurat som du har tenkt. Man må forholde seg til en starttid og... |
|
23.jan 09 kl.08:50 |
2. plass til JørgenJørgen Aukland tok 2. plass i det populære skirennet Marcialonga. Han var ni sekunder bak svenske Jerry Ahrlin. |
|
23.jan 09 kl.08:22 |
Flere nordmenn enn italienere i Marcialonga?Søndag går et av verdens mest populære turlangrenn, det italienske Marcialonga (på norsk lange marsjen). Cirka 6000... |
|
22.jan 09 kl.10:51 |
Skarverennet er fullt!Årets Skarverennet er fullbooket – nok en gang. Det skal fordeles 12.220 plasser i dette populære turrennet, som i år... |
|
21.jan 09 kl.09:48 |
Over 40000 til VasaloppetMed snaue 40 dager igjen før den 85. Vasaloppet, er 40000 deltakere påmeldt! |
|
21.jan 09 kl.08:26 |
Trening mot HK skimaratonTar du sikte på å delta i HK skimaraton i februar? Her er noen tips til treningen de siste ukene før konkurransen. |
|
19.jan 09 kl.09:43 |
Video: Teknikktrening med promoteametHåvard Skorstad har hatt teknikktrening med HK Skimaraton Promoteam. |
|
16.jan 09 kl.10:30 |
Video: Se smøretipseneTerje Fardal er en dyktig mann på smøring. Han har vært racingsjef hos Madshus og servicesjef for Thomas Alsgaard. Nå kan du... |
|
16.jan 09 kl.10:21 |
Dette er NM på skiI går startet Norgesmesterskapet på ski. Langrennskonkurransene foregår på Vind stadion på Gjøvik, med renn fire... |
|
15.jan 09 kl.19:28 |
NM-gull til SvartedalJens Arne Svartedal fra Team Xtra-personell vant 15 kilometer klassisk i NM. Det var en god søknad til VM om en måned. |
|
14.jan 09 kl.21:47 |
Nok en gang suksess!343 fullførte årets første OBIK-karusellrenn. Deltakelse i karusellen kan gjøre forskjellen på merke eller ikke merke... |
|
13.jan 09 kl.21:08 |
Endring av merkekravet i birken?Arrangøren har fått mange forespørsler om senking av merkekravet, og i kveld diskuteres tre alternativer på nest... |
|
13.jan 09 kl.15:01 |
Slik trener et VM-håpForrige sesong bød på et stort gjennombrudd og to seiere i verdenscupen. I år har Anders Gløersen fått testet... |
|
12.jan 09 kl.10:56 |
På innsiden av SørkedalsrennetEn sløyfe på 25 km ble til en 4,2 km rundløype fem ganger. Men bedre start på turrennsesongen skal man lete lenge etter. |
|
12.jan 09 kl.06:49 |
Kampen for å løse høydegåten– De siste par årene har gitt en aha-opplevelse og forståelse om hvorfor det er så vanskelig å løse... |
|
5.jan 09 kl.14:40 |
Ola Vigen Hattestad vant BudorrennetNår worldcupløpere inntar startstreken på de mindre mosjonsarrangementene for å få seg en gjennomkjøring, skal... |
|
4.jan 09 kl.06:00 |
Tid for seedingrenn!De gode seedingrutinene for de største turrennene i Norge og utlandet gjør at de som er omtrent like gode står skulder ved skulder... |
|
2.jan 09 kl.08:53 |
Lørdag er turrennsesongen i gangBudortrippelen er årets første turrenn og inngår i serien av seedingrenn. |
|
1.jan 09 kl.17:30 |
Dette sa de i fjorDu kan forberede deg til kveldens nettmøte me å lese hva Jørgen Aukland og Jan Erik Berger sa før Birkebeinerrenet i fjor. |
|
31.des 08 kl.11:45 |
Start året med riktig teknikkTrude Dybendahl Hartz slapp en komplett teknikkvideo før årets skisesong. Her får du en prøvesmak av de viktigste tipsene... |
|
26.des 08 kl.16:06 |
Du blir aldri teknisk utlærtEliteløperne har skiløping som fulltidsjobb, og prøver hele tiden å komme nærmest mulig den optimale teknikken. Men... |
|
23.des 08 kl.14:57 |
Renn i romjulaDet finnes ikke bedre kvalitetstrening enn de med startnummer på brystet. Turrennløpere har gått av fart i kroppen, så... |
|
20.des 08 kl.06:55 |
Landets fyldigste turrennkalenderTurrenn.no er lansert, det nye møtestedet for turrenn-arrangører og -deltakere rundt i landet. Her skal alle turrenn i Norge... |
|
18.des 08 kl.08:57 |
Fremtidens fart er enkeldans– Padling har begrensninger, dobbeldans gir større fart i det rette terrenget, men enkeldans kan faktisk bli teknikken som de aller beste... |
|
15.des 08 kl.07:37 |
Treningsråd mot turrennsesongenJens Arne Svartedal gir gode råd til de som ønsker å trene mot turrennene i vinter. |
|
14.des 08 kl.18:25 |
Skiteknikk på videoTrude Dybendahl Hartz har fått med seg Astrid Urenholdt Jacobsen og Tore Ruud Hofstad som øvingsbilder. For alle som har lest boka og... |
|
12.des 08 kl.09:42 |
Norske pallplasser i Livigno?I dag arrangeres La Sgambeda som er det første rennet i FIS Maraton Cup i Livignio, Italia. Team Xtra Personell og Team Mekonomen skal... |
|
8.des 08 kl.13:36 |
Aldri for gammel til å lære!Det er resepten fra Hemingløperen Jon Erik Naalsund. – Jeg har vært med på mange kurs og konkurranser, men jeg synes det... |
|
2.des 08 kl.14:16 |
Slik trener en Vasalopp-vinnerFjorårssesongen gav seier i Vasaloppet, denne sesongen satser Sandra Hansson på flere suksesser. Hun har allerede vist seg fram med en... |
|
28.nov 08 kl.15:24 |
LivsnyterenHun elsker å stå på kjøkkenet sammen med sin samboer og prøve ut nye matoppskrifter. Langrennsløper Kristin... |
|
26.nov 08 kl.06:00 |
Riktig lengde på staveneHva er egentlig riktig stavlengde for langrennsløpere? Jørgen Aukland gir sine råd. |
|
25.nov 08 kl.13:00 |
Denne skaper debatt!- 4x4 minutter er som å pisse i buksa, sa Johan Kaggestad og viste til at han er opptatt av variasjon i treningen. Dette har skapt debatt.... |
|
17.nov 08 kl.09:48 |
Ikke stress med å komme på snø!Ergrer du deg også over at du ikke fikk nyte fantastiske skidager i Nordmarka med trikkeskinner, Multigrade og de mørkeste brilleglassene... |
|
17.nov 08 kl.06:39 |
Skiguttas GutsebrødDet er et av mange navneforslag til brødet Jens Arne Svartedal, Jørgen og Anders Aukland skal lage i samarbeid med Baker Hansen. De... |
|
13.nov 08 kl.06:00 |
Har du riktig stavlengde?-Kroppslengde ganger 0,83 er lik stavlengde, sier Trude Dybendahl Hartz |
|
10.nov 08 kl.10:58 |
Rulletrening ruler - eller?Er det slik at rulletrening er greia for oss som skal bli gode i birken på sykkel eller mosjonsritt på landeveien? |
|
10.nov 08 kl.09:01 |
Sesongstart for eliten til helgenFørstkommende helg braker skisesongen i gang med de tradisjonelle åpningsrennene på Beitostølen. Både... |
|
8.nov 08 kl.10:43 |
Tenk teknikkVinteren har kommet til østlandet, og mange Osloboere har allerede hatt en uke på ski i nærområdet. Bruk tiden til å... |
|
6.nov 08 kl.13:41 |
Miks intervall og langkjøringJørgen Aukland er en av våre aller beste langdistanseløpere i langrenn. Han er også en av ekspertene på... |
|
5.nov 08 kl.06:40 |
Full trøkk i ÆljhufsenVerdens første offisielle elghufskonkurransen ble arrangeret i korketrekkeren tirsdag 4. november. Oppmøte og smilende fjes talte for... |
|
4.nov 08 kl.13:44 |
Start skisesongen tidligNår november kommer kribler det godt i birkebeineren. Da er det på høy tid å bytte ut rulleskiene med ekte vare. Her... |
|
3.nov 08 kl.10:12 |
Strålende skiføre i OslomarkaMilslukeren Tom Stensaker kunne melde årets første skitur 31. oktober. Lørdag logget han 70 km fra Skansebakken. |
|
3.nov 08 kl.09:27 |
Gode forhold på ÆljhufsenDet er hardtråkket snø og godt stavfeste opp korketrekkeren der verdens første elghufskonkurranse arrangeres på tirsdag.... |
|
29.okt 08 kl.20:44 |
- Anders er for gammel til skøytingSjekk den siste Team Xtra personell filmen! Jens Arne Svartedal, Jørgen og Anders Aukland forteller om sine planer for vinteren. |
|
27.okt 08 kl.19:37 |
Æljhufs-staverVet du hvor lange staver du trenger når du trener elghufs? Ikke det? Vår ekspert Gair Endre Rogn har svaret. |
|
24.okt 08 kl.13:28 |
Sandra Hansson satser på Team MekonomenSom tittelforsvarer i Vasaloppet skal Sandra Hansson føre Team Mekonomen opp på seierspallen i vinterens FIS maraton cuprenn. |
|
22.okt 08 kl.11:06 |
- Gå mye på rulleski!- Rulleskiløping er veldig likt langrenn. Derfor er det en veldig bra treningsform for de med birken som årets treningsmål, sier... |
|
17.okt 08 kl.06:56 |
Tid for elghufs!Er du en av de mange tusen som skal gå Holmenkollen Skimaraton eller Birkebeinerrennet og ennå ikke har tatt med deg stavene til skogs? Da... |
|
12.okt 08 kl.09:45 |
- Perfekt trening!For Olaf Tufte er langrenn en meget effektiv treningsform. Nå utfordrer han sin ro-kompis Lassi Karonen i Vasaloppet. |
|
10.okt 08 kl.16:00 |
Med stål i ben og armerRegelmessige tunge løft i høst kan gi deg en stor fordel i skisporet til vinteren. |
|
10.okt 08 kl.15:35 |
Rittet skriver Kina-historieLørdag skrives det sykkelhistorie i verdens mest folkerike land. Da arrangeres den første utgaven av Birkebeinerrittet China |
|
8.okt 08 kl.15:10 |
Styrke for en sterkere overkroppForslag til styrkeprogram for en sterkere overkropp, over ni uker. |
|
5.okt 08 kl.20:49 |
To til tre økter er nok- Jeg mener at to til tre treninger i uken er et bra utgangspunkt for å klare gode prestasjoner i langløpene til vinteren, sier Jens Arne... |
|
1.okt 08 kl.15:39 |
Ikke vær redd for diagonalgang!- Du ødelegger ikke teknikken ved å gå diagonalgang på rulleski sier, Vegard Ulvang. |
|
30.sep 08 kl.06:42 |
Kom i balanseTrude Dybendahl Hartz mener langrennsløpere må ha perfekt balanse for å gå raskt på ski. |
|
25.sep 08 kl.08:36 |
Anders i knallformBare en uke etter at han tok NM-sølv i terrengløp, dro han i land et NM-gull i duathlon. Anders Aukland er i knallform! |
|
18.sep 08 kl.13:20 |
Promoteamet er igangHK Skimaraton Promoteam er igang med oppkjøringen mot langrennsesongens store treningsmål. |
|
11.sep 08 kl.06:18 |
Styrketrening for langrennsløpereSelv om utholdenhet og teknikk er de mest sentrale egenskapene i langrenn, er det åpenbart at dersom du kan legge mer kraft i fraspark og armtak... |