Høsttrening med staver
De fleste turløpere har vel opplevd manglende krefter i armene på slutten av lange...
Hoff vs Kaggestad
4x4 eller utholdenhet
Skal du trene 4x4 eller fokusere på å trene opp et fundament med mye langkjøring?...
Vinn en FT60
Velg rett alternativ og vær med i trekningen av Fitnessklokken FT60 fra Polar.Siste kommentarer
Siste kosthold
-
Spis når du vil
Måltidshyppighet har ingen innvirkning på forbrenningen. -
Økt fokus på drikke
Det er ikke farlig å trene i sommervarmen. Men økt temperatur... -
Væsketapet må erstattes
Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får...
Siste treningstips
-
Høsttrening med staver
De fleste turløpere har vel opplevd manglende krefter i armene... -
Hoff vs Kaggestad 4x4 eller utholdenhet
Skal du trene 4x4 eller fokusere på å trene opp et fundament... -
Bli en sterkere syklist
Sykling krever utholdene styrke i beinmuskulaturen, og du som ønsker...
Siste løp
-
Løperne inntar Rallarvegen
Vanligvis er det syklistene som er i klart flertall langs Rallarvegen fra... -
Gjør deg klar til Birkebeinerløpet
Vi har samlet noen av de beste rådene du kan ta med deg på... -
Kjempesuksess for Fjellaløpet
Årets ferskeste mosjonsarrangement i Østfold,...
Siste forskning
-
Sunn uten trening
- Med dagens treningspress er det lett å glemme at 30 minuttersen... -
Start treningen tidligere
Regelmesig fysisk aktivitet er nyttig i voksenlivet, men for å... -
Det handler ikke bare om vekt
Kvinner med spiseforstyrrelser trener mye, men utnytter treningen...
Siste ski
-
Det kan bli dyrt å gå turrenn
Skiforbundet ønsker at flest mulig skiløpere tegner lisens,... -
-Du må tyne grensen
Beinstyrke, oksygenopptak, og trening av mage og rygg. Det er det Aksel... -
Skarverennet Bare bedre og bedre
12200 skiløpere storkoste seg over Hardangervidda også denne...
Bli en sterkere syklist
Sykling krever utholdene styrke i beinmuskulaturen, og du som ønsker å sykle ennå fortere opp motbakkene i...
Eliteklassen
Kulda tok Manengen
Lars Ragnar Manengen fra Lillehammer klarte ikke å vinne Birebeinerrittet i år heller. Det ble en ny andreplass.
Emmy vant pokalen
Emmy Thelberg fra Sverige vant SPORTMEDIAs pokal i Birkebeinerrittet.
Birkebeinerrittet 2010
- Jeg er på gråten
Kjell Karlsen fra Elverum gjorde som i fjor og kom først i mål i Birkebeinerrittet. Da kjente han at tårene...
Siste 10 sport
- » To uker til UltraBirken
- » Gunn-Rita i bakerste rekke
- » Aasen Ouren og Hilleren leder an i Birkebeinertrippelen.
- » Håpløs medaljejakt
- » Strupstad og 7 andre til VM 100 km
- » Jeg er sjanseløs
- » Dragsjøen Rundt søndag 5.sept
- » Guttetur til Vegas og øyhopping på Okinawa
- » Kaotiske hjerter?
- » Birken på sykkel til 800 kroner
Siste 10 VG Langrenn
- » Hellner slakter øvelsen han er OL-mester på
- » - Russerne trener vanvittig mye!
- » «Jeg beviste at det går an å komme tilbake»
- » Northug gir kjæresten frie bloggtøyler
- » Northug dropper trolig én VM-øvelse
- » Lillebror Northug (15) advarer brødrene
- » Lillehammer vil ha ny skifest i 2017 og 2021
- » Tre Northug i samme løp
- » Northug spurtet til seier
- » Northug fikk skikkelig bank i Aure
Første ultradame i mål
- Ikke for nybegynnere
Vinner av dameklassen i UltraBirken, Tone Kristin Larsen, mener traseen er for tøff til for ryttere som ikke har syklet...
Vinner av UltraBirken
- Dødssliten!
- Nå er jeg helt utslitt, sa Ola Kjøren etter å ha syklet i mål som historiens første vinner av...
Først i FredagsBirken
- Følte meg sterk i dag
Ole Marius Gloppestad fra Gloppen i Sogn og Fjorande var egentlig påmeldt i Birkebeinerrittet, men dårlig seeding...
Følg oss på facebook
Du kan få det aller siste fra treningsmagasinet.no rett til din profil på facebook. Bli med oss nå.
Tilbakeblikk på Birkebeinerrittet 2009
Unn deg et lite tilbakeblikk til fjorårets birken. Det var regn da også.
Slik takler du regnet i birken
Seks varmegrader og regn er hva deltakerne i Birkebeinerrittet vil møte over fjellet på lørdag. Se...