Oslo maraton øker
Jack Waitz: - Ikke for sent
Det er ikke for sent å begynne å trene til høstens store løpefest i Oslo...
Det er ikke for sent å begynne å trene til høstens store løpefest i Oslo...
Alle som trener bør ha et mål å trene mot, men hvordan setter du egentlig et...
Det finnes en enkel regel for hvordan du kan bli bedre til å løpe. Løpetrening,...
Hæl eller forfot først ned når du løper? Store forskjeller påpekes i...
«Du er spesiell - du er en av de sprekeste eldre personer i verden!» Disse flotte ordene var det første de...
Når man trener i høy hastighet vil man helst ikke ha for mye å dra på. Ytterjakken blir ofte liggende i...
Vinteren er en utfordring for de som driver med løping, men du trenger ikke slutte å trene ute selv om gradestokken...
Planken er en veldig god øvelse for kroppens eget styrkebelte. Dette er i all hovedsak en mageøvelse, men samtidig...